Pravidelná a poctivá ústní hygiena je důležité pro zdraví zubů a dásní. V dnešní době se přitom nabízí různé technologie, díky kterým si to můžete usnadnit a dosáhnout perfektních výsledků.
Kvalitní kartáček
Pokud používáte manuální kartáček, je důležité, aby měl hodně husté štětiny. Neměl by být ani příliš tvrdý, měkké varianty jsou pro zdraví ústní dutiny lepší. Nezapomínejte ho také pravidelně měnit za nový. Ale pokud si to chcete usnadnit, pořiďte si elektrický kartáček. Skvělou volbou jsou ty sonické – využívají vysokofrekvenční vibrace, jsou tak velmi efektivní. Zuby tak zvládnete dobře vyčistit, i pokud nemáte špičkovou techniku čištění. Používání je totiž velmi jednoduché, o většinu práce se totiž postará kartáček. Vyberte si ten svůj na https://www.mident.cz/, kde najdete produkty dentální hygieny, které vám pomohou ke zdraví zubů a dásní.
Péče o mezizubní prostory
I když máte sonický kartáček, v každém případě byste neměli vynechávat čištění mezizubních prostorů. Ideální je kombo mezizubních kartáčků a dentální nitě. Díky tomu vyčistíte každý záhyb a předejdete tvorbě zubního kamene. Jde jen o chvilku navíc – čištění máte hotové za pár minut a stačí ho provádět jednou denně. Představuje přitom důležitou prevenci problémů se zuby a dásněmi.
Dentální hygiena
Myslet byste měli také na dentální hygienu. Alespoň dvakrát ročně je dobré navštívit odborníka, který zkontroluje, zda zuby čistíte správně a případně odstraní zubní kámen a pomůže vám zlepšit techniku. Ale případně můžete provádět dentální hygienu i doma. S ultrasonickým čističem zubů zvládnete odstranit zubní kámen a plak, případně i skvrny od kávy či cigaret. Jde o chytré zařízení, které můžete bezpečné používat i sami doma. Díky tomu můžete mít vždy zářivý úsměv.
Na kvalitu ústní hygieny je důležité dbát. Nejde jen o krásný bílý úsměv, ale hlavně zdraví. A to nejen zubů, ale celého těla.